Doğal C vitamini kaynağı buymuş! Cildi porselen gibi yapıyor…
Bal, cildi besleyen ve nemlendiren doğal bir mucize olarak öne çıkıyor. İçerdiği antioksidanlar sayesinde ciltteki iltihapları azaltırken, sivilcelerin önlenmesine de yardımcı oluyor. Bal yalnızca tatlılarda değil, birebir vakitte cilt maskelerinde de kullanarak nemlendirici tesirinden tam manasıyla faydalanıyorlar.
Yoğurt, içerdiği laktik asit ile cildin meyyit hücrelerden arınmasına yardımcı olurken, cildin nem istikrarını sağlayarak daha taze ve canlı görünmesini sağlıyor. Nizamlı olarak yoğurt tüketmek, cildin doğal parlaklığını ortaya çıkarıyor ve yaşlanma belirtilerini geciktiriyor.
C vitamini açısından varlıklı doğal yağlar, cilt bakımının vazgeçilmez bir kesimi. Bilhassa argan ve kuşburnu yağı, cildin nem istikrarını korurken, cilt tonunu eşitleyip lekeleri hafifletiyor. Bu yağlar, tıpkı vakitte ciltteki küçük yaraların süratle güzelleşmesine yardımcı oluyor.
Güzellik sırları yalnızca cilt bakımından ibaret değil; beslenme alışkanlıkları da bu sağlıklı görünümün temelini oluşturuyor. Omega-3 yağ asitleri bakımından güçlü balık, zerzevat, meyve, yoğurt ve bal üzere besinler, cilt bariyerini güçlendiriyor ve cildin yaşlanma zıddı özelliklerini artırıyor.
Eğer siz de cildinizi nemlendirip parlak bir görünüm elde etmek istiyorsanız, bu doğal besinleri günlük rutininize dahil edebilirsiniz:
- Günlük öğünlerinize bal ekleyin. Hem tadını hem de cildinize olan yararlarını keşfedin.
- Yoğurdu nizamlı olarak tüketin, ayrıyeten yüz maskesi olarak da kullanabilirsiniz.
- Cilt bakımınıza argan yağı ya da kuşburnu yağı üzere C vitamini zengini doğal yağlar ekleyin.
- Omega-3 yağ asitleri açısından güçlü besinlerle zenginleştirilmiş istikrarlı bir diyet uygulayın.
