Kışın cildiniz kuruyorsa bunu yapın…
Cildin nem istikrarını sağlayan doğal faktörler, yaşla birlikte azalır ve çevresel etmenler (örneğin soğuk hava, düşük nem oranı) bu süreci hızlandırabilir. Bu sebeple, cildin nemlendirici unsurlarla desteklenmesi, sağlıklı bir deri yapısının korunmasında kritik rol oynar. Cilt, doğal nemini kaybettiğinde, su kaybı başlar ve deri daha kırılgan hale gelir.
Soğuk hava cildin kurumasına taban hazırlayan esas faktörlerden biridir, lakin sırf bu etken değildir. Uzun müddetli sıcak suyla banyo yapmak, cildin doğal nem bariyerini bozarak kuruluğu artırabilir. Ayrıyeten, çevresel şartlar, çok güneşe maruz kalma, sık banyo yapma üzere alışkanlıklar da ciltteki su kaybını hızlandırır.
Cilt kuruluğu, sırf estetik bir sorun değil; kaşıntı, ciltte kalınlaşma, kızarıklık ve mikrobik enfeksiyonlar üzere öteki cilt rahatsızlıklarına da yol açabilir.
Cilt nemlendiricileri, cildin su kaybını önlemek için farklı düzeneklerle çalışır. Birtakım nemlendiriciler, cilt yüzeyinde bariyer oluşturur ve suyun buharlaşmasını engellerken; kimileri cildin alt katmanlarındaki nemi yüzeye çekerek cildin daha tesirli bir biçimde nemlenmesini sağlar.
Cilt bakımında kullanılan eserlerin pH istikrarına dikkat edilmesi, eserlerin alerjik tepkilere yol açmaması için değerli bir adımdır. Kuru ciltler için yağlı formüller, yağsız ciltler için ise su bazlı eserler tercih edilmelidir.
Cilt kuruluğunu önlemenin ipuçları
Soğuk hava cilt bakımını zorlaştırsa da, hakikat alışkanlıklarla cilt kuruluğu önlenebilir. İşte birtakım temel teklifler:
- Sıcak su yerine ılık su ile banyo yapın.
- Cilt paklığı için PH istikrarlı, nemlendirici içerikli eserler kullanın.
- Banyodan sonra cilt ıslakken nemlendirici uygulayın.
- El ve yüz paklığı için sabun yerine, cildi kurutmayan eserler tercih edin.
- Güneşe çıkmadan evvel kesinlikle güneş hami kullanın.
- Cildinizi besleyici vitaminlerden varlıklı bir diyetle destekleyin, bilhassa A, C ve E vitamini içeren besinlere yük verin.
- Kışın, dışarıda kalırken eldiven üzere kollayıcı giysiler giyin.
Sağlıklı cilt için gerçek beslenme kuraldır. A vitamini açısından varlıklı besinler (örneğin ıspanak, havuç, brokoli), cilt dokusunu güzelleştirirken; C vitamini içeren besinler (portakal, kivi) ciltteki kolajen üretimini dayanaklar. Ayrıyeten, E vitamini (örneğin fındık, badem) cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır.
