Maden suyunun 10 faydası!

Maden suyu, yer altı kaynaklarından elde edilen ve içinde çözünmüş halde birçok mineral bulunan doğal bir içecektir. Kaynağından çıktığı üzere şişelenir ve içeriğinde sodyum, kalsiyum, magnezyum, potasyum, bikarbonat ve sülfat üzere mineraller bulunur.

Soda ile maden suyu birebir şey değildir!

Maden suyu: Doğal mineraller içerir ve doğal bir biçimde elde edilir.

Soda: Yalnızca karbonatlı sudur ve hiçbir mineral içermez.

Maden suyunun içerdiği mineraller beden için hayati değere sahiptir ve nizamlı tüketildiğinde birçok yarar sağlar.

Maden Suyunun 10 Değerli Faydası

1) Bedeni Mineral Takviyesi ile Güçlendirir

Maden suyu, bilhassa kalsiyum, magnezyum ve potasyum üzere kıymetli mineralleri içeren doğal bir kaynaktır.

Kalsiyum: Kemik ve diş sıhhatini dayanaklar.

Magnezyum: Kas ve hudut sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Potasyum: Kalp sıhhatini korur ve kas kramplarını önler.

Düzenli olarak maden suyu tüketmek, bu minerallerin eksikliğini gidererek bedeni dayanaklar.

2) Sindirimi Kolaylaştırır ve Mideyi Rahatlatır

Maden suyunda bulunanbikarbonat ve sülfat mineralleri, mide asidini dengeleyerek hazımsızlık, şişkinlik ve mide yanmasına karşı tesirli bir doğal tahlildir.

Yemekten sonra bir bardak maden suyu içmek, sindirimi hızlandırır ve mideyi rahatlatır.

Reflü, mide ekşimesi ve gastrit üzere mide meselelerine karşı yararlıdır.

3) Cildi Yeniler ve Canlandırır

Maden suyunda bulunan mineraller cilt hücrelerini besleyerek cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.

Cildi temizlemek için tonik olarak kullanılabilir.

Gözenekleri sıkılaştırır ve sivilce oluşumunu önler.

Cildi nemlendirerek doğal bir ışıltı kazandırır.

Pratik Uygulama:
Bir pamuk yardımıyla yüzünüze maden suyu sürerek doğal bir cilt bakımı yapabilirsiniz!

4) Kas ve Eklem Sıhhatini Destekler

Maden suyunda bulunan magnezyum ve potasyum, kasların sistemli çalışmasını sağlar ve kas kramplarını önler.

Spor sonrası kas yorgunluğunu azaltır.

Eklem sıhhatini destekleyerek kemik erimesini önlemeye yardımcı olur.

Düzenli tüketildiğinde bilhassa spor yapanlar ve kemik sıhhatine değer verenler için epeyce yararlıdır.

5) Bedeni Detoks Tesiriyle Temizler

Maden suyu, böbreklerin düzgün çalışmasını destekleyerek toksinlerin bedenden atılmasına yardımcı olur.

Bikarbonat içeriği sayesinde bedeni asidik atıklardan arındırır.

Böbrek sıhhatini korur ve böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Sabah aç karnına bir bardak maden suyu içmek, bedeni temizleyerek güne daha enerjik başlamanıza yardımcı olabilir!

6) Tansiyonu Düzenler

Maden suyunda bulunansodyum ve potasyum, kan basıncını istikrarlar ve tansiyonun tertipli olmasına katkı sağlar.

Yüksek tansiyonu olanlar düşük sodyumlu maden sularını tercih etmelidir.

Tansiyon sorunu yaşayanlar için magnezyum açısından varlıklı maden suları yararlıdır.

7) Kemik Sıhhatini Güçlendirir

İçeriğindekikalsiyum sayesinde kemik erimesini önlemeye yardımcı olur.

Kadınlar için menopoz sonrası kemik kaybını önler.

Büyüme çağındaki çocuklar için güçlü kemikler gelişimini dayanaklar.

Günlük kâfi ölçüde kalsiyum alımını desteklemek için maden suyu tüketmek epey yararlıdır.

8) Kalp ve Damar Sıhhatini Korur

Magnezyum ve potasyum içeriği sayesinde kalbin sistemli çalışmasını dayanaklar.

Damarları genişleterek kan sirkülasyonunu düzgünleştirir.

Kalp krizine karşı esirgeyici tesiri vardır.

Düzenli maden suyu tüketimi, kalp sıhhatini olumlu tarafta etkileyerek damar tıkanıklıklarını önleyebilir.

9) Böbrek Taşı Oluşumunu Önler

Maden suyunda bulunan bikarbonat ve sülfat, böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir.

İdrar yollarını temizler ve enfeksiyon riskini azaltır.

Böbreklerin düzgün çalışmasını sağlayarak toksinlerin atılmasını takviyeler.

10) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Maden suyu, bedenin pH istikrarını koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Magnezyum ve çinko içeriği sayesinde bedeni hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.

Grip, soğuk algınlığı üzere hastalıklara karşı kollayıcı tesire sahiptir.

Maden Suyu Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Aşırı tüketimden kaçınılmalı (günde 1-2 şişe yeterlidir).
Tansiyon hastaları düşük sodyumlu maden sularını tercih etmelidir.
Mide hassasiyeti olanlar, gazlı maden suyunu yavaş içmelidir.