Hamilelikte bebeğinizi mutlu eden alışkanlıklar
Anne olmak yalnızca bir vücut paylaşımı değil, bir kalp ve ruh paylaşımıdır. Ve bu bağ, daha doğmadan evvel başlar. Pekala anne karnındaki bebek nelerden hoşlanır?
Siz güldüğünüzde bedeniniz endorfin salgılar, bu da direkt bebeğinize ulaşarak onun da rahatlamasını sağlar. Hatta araştırmalara nazaran siz kahkaha attığınızda bebeğiniz hareketlenir, güya sizinle birlikte o da gülüyormuş gibi!
Sıcaklık değişimlerini hissedebilen bebeğiniz, sizin aldığınız ılık bir duşla adeta huzura erer. Lakin suyun çok sıcak olmamasına dikkat, fazlası minik yolcunuza ziyan verebilir.
8. haftadan itibaren dokunma duyusu gelişmeye başlayan bebeğiniz, karnınıza yapılan nazik dokunuşları hissedebilir. Bilhassa babanın da katıldığı anlarda, bu sevgi paylaşımı bebeğinizi keyifli eder ve bağlarınızı güçlendirir.
Düzenli yürüyüş ya da hafif antrenmanlar, sadece sizin değil, bebeğinizin de kalp sıhhatini dayanaklar. Hem sizin rahatlamanızı sağlar hem de onun gelişimine katkıda bulunur.
Anne karnında dinletilen müzikler, bebeğin beyin gelişimini uyarır. Sevinçli ya da huzur verici melodiler, hem sizi hem de minik konuğunuzu ortak bir mutlulukta buluşturur.
Anne sesi, bebeğin en güvendiği melodi üzeredir. 25. haftadan itibaren dış sesleri algılamaya başlayan bebeğiniz, sizin ve sevdiğiniz şahısların seslerini duymaktan keyif alır. Bu yüzden onunla konuşmaktan ya da ona kitap okumaktan çekinmeyin.
Siz uyandığınızda o uyuyabilir, siz uzandığınızda o hareketlenebilir. Dinlendiğiniz anlar, bebeğinizin yeni hareketleri denediği, gelişim gösterdiği vakitlerdir. Vücudunuza verdiğiniz her mola, ona da bir oyun saati üzere gelir.
