Cilde gençlik, bedene direnç verir: Ruşeym

Ruşeym, buğday adedinin en bedelli kısmıdır ve insan sıhhati için adeta bir besin hazinesidir. Ekseriyetle buğday işlenirken ayrılan bu küçük kısım, güçlü vitamin ve mineral içeriğiyle ön plana çıkar.

Son yıllarda sağlıklı hayat trendleri ortasında öne çıkan ruşeym, içerdiği E vitamini, protein ve lif sayesinde pek çok yarar sunar.

Ruşeymin Yararları:

Yüksek E Vitamini İçeriği: Güçlü bir antioksidandır, yaşlanma zıddıdır.

Bağışıklığı Güçlendirir: İçerdiği çinko ve B vitaminleriyle bağışıklık sistemini dayanaklar.

Sindirim Dostudur: Lif bakımından varlıklı olduğu için sindirimi düzenler.

Kas ve Hücre Yenilenmesi: Protein kaynağıdır, bilhassa atletler için yararlıdır.

Kilo Denetimi Sağlar: Tokluk hissi vererek çok yeme gereksinimini azaltır.