Cildinizi kurtaracak yaz rutinleri
Yaz aylarında güneşin keyfini çıkarmak mükemmel bir fikir olabilir, lakin bu sıcak günlerin cildiniz üzerindeki yükünü hafife almak önemli sonuçlara yol açabilir. Artan sıcaklık, ağır terleme, hava kirliliği ve ağır makyaj derken cildiniz adeta nefes almakta zorlanır.
Bu yüzden yaz mevsiminde cildinize özel bir bakım rutini oluşturmak yalnızca estetik değil, sıhhatiniz açısından da olmazsa olmazlardan biri hâline gelir.
Peki ne yapmak gerekiyor?
- Güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı birinci savunma sınırınız âlâ bir güneş kremidir. Her sabah, dışarı çıkmadan evvel cildinize en az SPF 30 içeren bir hami uygulayın. Bu sırf yanıkları değil, cilt lekelerini, kırışıklıkları ve hatta cilt kanseri riskini de azaltır.
- Yazın ter, toz ve makyaj kalıntıları gözenekleri tıkar, bu da sivilce ve mat bir görünüm demektir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere cilt paklığı yapmak, gözenekleri açık fiyat ve eserlerin tesirini artırır.
- Aşırı güneşe ve kirliliğe maruz kalan cildiniz özgür radikallerle çaba etmekte zorlanır. C vitamini yahut A vitamini içeren serumlar, bu ziyanlı tesirleri azaltırken cilt tonunu eşitler, kolajen üretimini takviyeler ve cildi canlandırır.
- Sanılanın bilakis yaz aylarında da cilt nemsiz kalabilir. Ağır ve yağlı kremler yerine, cildi yormayan jel yahut su bazlı nemlendiricilerle cilt bariyerinizi destekleyin. Hyaluronik asit içeren eserler, nemi ciltte hapseder ve ferah bir his sağlar.
- Yazın da peeling yapılabilir ve yapılmalıdır. Haftada 1-2 kere yapılan nazik bir eksfoliasyon, meyyit derileri uzaklaştırarak cildi yeniler ve parlak bir görünüm kazandırır. Lakin çoka kaçmamak kıymetli; istikrarlı peeling, cildi yıpratmadan tazeler.
- Ağır makyaj ve ağır eserler cildin hava almasını mahzurlar.
- Nemlendirici kullanmamak, cildin daha çok yağ üretmesine neden olur.
- Gölgeye ve fizikî korunmaya ehemmiyet vermemek, cildi direkt güneşle baş başa bırakır.
