Buna bakmadan güneş kremi almayın! Sayıların gizli anlamı var…

Güneş gözetici eserler hayatımızda vazgeçilmez bir yer edinirken, üzerlerinde yazan SPF tabiri de sıkça karşımıza çıkıyor. Pekala ancak SPF tam olarak nedir? Hangi SPF kıymeti hangi cilt tipine uygun? SPF 30 mu tercih edilmeli yoksa SPF 50 mi?

SPF NEDİR?

SPF (Sun Protection Factor – Güneş Muhafaza Faktörü), cildi UVB ışınlarına karşı ne kadar mühletle koruyabileceğini gösteren bir ölçü ünitesidir. UVB ışınları, ciltte:

• Güneş yanığına,

• Erken yaşlanmaya,

• Leke oluşumuna,

• Cilt kanseri üzere önemli hastalıklara yol açabilir.

Bu nedenle hakikat SPF bedeliyle hazırlanmış güneş kremi kullanmak, sırf hoşluk değil, sıhhat açısından da vazgeçilmezdir.

SPF BEDELLERİ NEYİ TABİR EDER?

Güneş koruyucularında sıkça gördüğümüz SPF 15, 30 yahut 50 üzere sayılar, cildin güneşe karşı ne kadar müddetle korunacağını söz eder. Örneğin:

• Normalde 10 dakikada güneşten etkilenen bir cilt, SPF 30 ile bu süreyi 30 kat uzatabilir (yaklaşık 300 dakika).

• SPF 50 ise bu süreyi 500 dakikaya kadar çıkarabilir.

Ancak, bu kıymetler ülkü şartlarda geçerlidir. Terleme, yüzme, silinme üzere faktörler muhafazayı azaltabilir.

SPF 30 GÜNEŞ KREMİ NEDİR?

• Yaklaşık %97 oranında müdafaa sağlar.

• Gündelik kullanım için ülküdür.

• Açık ciltli olmayan, güneşe kısa müddetli çıkan şahıslar için kafidir.

• Her 2 saatte bir yenilenmesi önerilir.

SPF 50 GÜNEŞ KREMİ NEDİR?

• %98-99 oranında müdafaa sağlar.

• Açık ciltli, hassas cilt yapısına sahip bireyler için daha uygundur.

• Plajda, kayakta ya da yüksek irtifa üzere ağır güneş ışığına maruz kalınan ortamlarda daha düzgün müdafaa sunar.

• Uzun vadeli dış yer aktiviteleri için önerilir.

SPF 30 VE SPF 50 ORTASINDAKİ FARKLAR

NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

• Geniş spektrumlu (UVA + UVB korumalı) eserler tercih edilmeli.

• Suya güçlü eserler, yüzme yahut terleme sonrası dahi muhafaza sağlar.

• Güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika evvel uygulanmalı.

• Koruma müddeti dolmadan kesinlikle yenilenmelidir.

KADINLARA ÖZEL TAVSİYE

Makyaj altına güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Günlük SPF 30 muhafaza, hem cilt yaşlanmasını geciktirir hem de lekelerin oluşmasını büyük oranda önler. Yaz-kış fark etmeksizin güneş kremi, cilt bakım rutininizin vazgeçilmezi olmalı.