Hangi bağlanma stiline sahipsiniz? Güvenli mi saplantılı mı?
İlişkilerimiz, çocukluk devrimizde yaşadığımız her olaydan izler taşır. Her anı, muhakkak hislerle ilişkilenir ve bu da yetişkinlikteki duygusal beklentilerimizi şekillendirir. Ebeveynlerimizin tavırları ve bize sağladıkları duygusal dayanak, ilerideki ilgilerimizin dinamiklerini belirler. Bu yüzden, bağlanma tarzımızı anlamak, ilgilerimizin tabiatını kavramamız açısından kritik bir adım.
Her alaka, kendine mahsus dinamiklere sahiptir; lakin temelde inanç ve güvensizlik hisleri yatmaktadır. Bu bağlamda, bağlanma tarzları dört ana kategoriye ayrılabilir:
Güvenli bağlanma stili
Güvenli bağlanma tarzına sahip bireyler, hislerini açıkça tabir edebilir ve diğerlerine güvenme konusunda rahat hissederler. Kendilerine ve partnerlerine olumlu hisler beslerler. Bu bireyler için uzun ve sağlıklı ilgiler, karşılıklı hürmet ve itimat ile temellendirilmiştir. Sevgi göstermek, onların hayatında kıymetli bir memnunluk kaynağıdır.
Saplantılı bağlanma stili
Saplantılı bağlanma tarzına sahip bireyler, partnerlerine çok bağımlı hale gelirler. Terk edilme korkusu, her şeyin önüne geçer. Kendi muhtaçlıklarını bir kenara bırakıp, partnerlerinin memnuniyetine odaklanarak kendilerini feda ederler. Bu durum, geçmişte yaşanan duygusal eksikliklerle derin bir irtibat taşır.
Kayıtsız bağlanma stili
Kayıtsız bağlanma tarzına sahip bireyler, duygusal derinlikten kaçınır. Kendi hislerine olumlu bir bakış açısına sahip olsalar da, diğerlerine karşı tıpkı duygusal açılımı gösterme konusunda isteksizdirler. Terk edilme korkusu, münasebetlerini başlamadan sonlandırma eğiliminde tesirli olur.
Korkulu bağlanma stili
Korkulu bağlanma tarzına sahip bireyler, hem kendilerine hem de partnerlerine karşı olumsuz hisler besler. Daima bir güvensizlik hissi, münasebetlerinin sağlıklı bir biçimde gelişmesine mahzur olur. Bu kaygılar, kişinin hem kendini hem de alakasını yıpratır.
