Farkında olmadan sigara içiyor olabilirsiniz! Pasif içiciliğin 10 tehlikesi
Sigara içmeyen fakat sigara dumanına maruz kalan bireyler “pasif sigara içicisi” olarak isimlendirilir. Bilhassa kapalı alanlarda sigara dumanına maruz kalmak, tıpkı sigara içmek kadar önemli sıhhat riskleri taşır. Araştırmalar, pasif içiciliğin kanser, kalp hastalıkları, akciğer rahatsızlıkları, astım ve bağışıklık sistemi zayıflığına neden olabileceğini ortaya koyuyor.
b
Pasif Sigara İçiciliği Nedir?
Pasif sigara içiciliği, sigara dumanını direkt solumayan lakin dumana maruz kalan şahısların, sigaranın ziyanlı tesirlerini yaşaması durumudur.
İki Tıp Pasif Sigara İçiciliği Vardır:
Ana Duman (Mainstream Smoke): Sigara içicisinin soluduğu ve dışarı verdiği dumandır.
Yan Akım Duman (Sidestream Smoke): Sigaranın direkt ucundan çıkan dumandır ve içeriğindeki toksik unsurlar çok daha ağırdır.
Pasif sigara içicileri, yan akım dumana maruz kaldıklarında daha fazla toksik husus solurlar. Zira yan akım duman, filtrelenmeden havaya karışır ve sigara içen bir kişinin direkt aldığı dumandan bile daha tehlikelidir!
Pasif Sigara İçicisi Olduğunuzu Gösteren Belirtiler
Eğer aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, pasif içici olabilirsiniz:
Sürekli Boğaz Yanması ve Tahriş: Sigara dumanı boğazınızı tahriş eder ve sık sık gıcık öksürüğüne neden olabilir.
Gözlerde Kızarıklık ve Sulanma: Sigara dumanı gözleri tahriş eder, yanma ve sulanma yapabilir.
Burun Akıntısı ve Sinüzit: Pasif sigara içiciliği, daima burun akıntısı ve sinüs tıkanıklığına neden olabilir.
Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı: Toksik gazlara maruz kalmak, baş ağrısı ve mide bulantısını tetikleyebilir.
Solunum Sorunları ve Nefes Darlığı: Dumanın akciğerleri etkilemesi sonucu nefes alıp verme zorlaşabilir.
Kronik Öksürük ve Balgam Üretimi: Pasif içicilerde, sigara içmeseler bile kronik öksürük ve balgam oluşabilir.
Yorgunluk ve Halsizlik: Sigara dumanı kan dolanımını etkileyerek oksijen düzeyini düşürür ve yorgunluk hissi yaratır.
Pasif Sigara İçiciliğinin Sıhhate Ziyanları Nelerdir?
Pasif içicilik, her yaştan insan için önemli sıhhat problemlerine neden olabilir. İşte pasif sigara içiciliğinin yol açtığı tehlikeli hastalıklar:
Kanser Riski Artıyor!
Sigara içmeyen biri, sigara dumanına maruz kaldığında kansere yakalanma riski %30 oranında artar. Bilhassa akciğer kanseri, gırtlak kanseri ve mesane kanseri riski yüksektir.
Kalp Hastalıkları Tetikleniyor!
Sigara dumanı, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini artırır. Araştırmalar, pasif sigara içiciliğine maruz kalan bireylerin koroner kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalinin %25 daha fazla olduğunu göstermektedir.
Akciğer ve Teneffüs Yolu Hastalıkları
Bronşit, astım, KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) üzere rahatsızlıklar pasif içicilerde daha sık görülür. Bilhassa çocuklarda, akciğer gelişimini olumsuz etkileyerek öksürük, hırıltılı teneffüs ve zatürre riskini artırabilir.
Çocuklarda ve Bebeklerde Gelişim Geriliği
Hamilelik devrinde sigara dumanına maruz kalan annelerin bebeklerinde düşük doğum yükü, beyin gelişim geriliği ve ani bebek vefatı sendromu (SIDS) riski artar!
Bağışıklık Sistemini Zayıflatıyor!
Sigara dumanındaki toksinler, bağışıklık sistemini baskılar ve hastalıklara karşı bedeni daha savunmasız hale getirir.
Pasif Sigara İçiciliğinden Korunma Yolları
Kapalı Alanlarda Sigara İçenlerden Uzak Durun
Evinizde ve Otomobilde Sigara İçirilmesine Müsaade Vermeyin
Çocukları ve Gebeleri Mutlaka Dumanlı Ortamdan Koruyun
Sigara İçilen Ortamlardan Çabucak Çıkın ve Pak Hava Alın
Sigara Kokan Kıyafetleri ve Perdeleri Yıkayın
İç Yerlerde Hava Temizleyicileri Kullanın
