İlişkilerde toksiklikten nasıl kurtulunur?
İlişkiler, hayatımızın en temel yapı taşlarından biridir. Sevgiyle başlayan bağlar vakitle itimat, anlayış ve huzur getirmesi gerekirken, bazen görünmeyen yaralara dönüşebilir. Birinci bakışta romantik, tutkulu ya da derin üzere görünen bağlar aslında kişiyi içten içe tüketen bir yapıya bürünebilir. Bu noktada karşımıza çıkan kavram ise ‘toksik ilişki’dir.
Toksik bir alakada kişi, duygusal olarak bir iniş bir çıkış yaşar. Bir gün sevildiğini hissederken sonraki gün büsbütün bedelsiz kılınabilir. Bu dengesizlik hali vakitle yorgunluğa, özgüven kaybına ve içsel yalnızlığa yol açar.
Özellikle evliliklerde bu durum yıllar süren bir döngü halini alabilir. Ne yazık ki, birçok insan içinde bulunduğu bağın sıhhatsiz olduğunu fark etmeden, her şeyin düzeleceğine dair umudunu kaybetmeden yaşamaya devam eder.
Peki neden bu türlü ilgilerin içinde kalırız?
Bunun karşılığı ekseriyetle çocuklukta zımnidir. Sevgi, ilgi ve inanç muhtaçlıkları tam manasıyla karşılanmamış bireyler, bilinçaltında tanıdık hislerin peşinden masraf. Sevilmeme korkusunu, sevilme gayretiyle bastırmaya çalışır. Kişi, geçmişte yarım kalan hisleri bu defa tamamlamak ister lakin birebir döngüde yine hapsolur.
Toksik bir ilgide en sıkıntı şey, durumu kabullenmektir. Zira birçok vakit kişi, bedelini karşısındaki insanın hisleri üzerinden tanımlar. Bu da bağımlı bir ilgiyi doğurur. Sevgiyle değil, endişeyle sürdürülen bu bağ, kişiyi ruhsal olarak zehirlemeye başlar.
Karşı taraf makus davranışlar sergilese bile bu tavır, ekseriyetle kendi içsel savunma sisteminin bir sonucudur. “O bana ziyan vermeden ben ona ziyan vereyim” fikri, bağlantının zehirli tabiatını derinleştirir.
Ancak umut her vakit vardır. Şayet iki taraf da bağ dinamiklerini fark ederse, bu kısır döngü kırılabilir. Sağlıklı bir alakanın temeli itimat, hürmet ve açık bağlantıdır. Gerçek sevgi, kişiyi eksiltmez; tersine besler ve büyütür. Unutmamak gerekir ki, sevgi ismi altında zehirlenmek mukadderat değildir. Fark etmek, yüzleşmek ve adım atmak; güzelleşmenin birinci anahtarıdır.
