Ünlü müzikçi Simge Sağın, geçtiğimiz gün basın mensuplarıyla yaptığı samimi sohbetle dikkatleri üzerine topladı. 43 yaşındaki başarılı sanatçı, özel hayatı ve aşk hayatına dair çarpıcı açıklamalar yapt
Hamilelikte beyin sıhhatini korumak için neler yapılabilir? İşte ayrıntılar...
Işık, uyku tertibinizi şekillendiren güçlü bir araçtır. Pekala, geceleri hangi ışığı kullanmak, biyolojik saatinize daha uyumlu bir uyku ritmi sağlar?
Buharda pişirilen balık, besin bedelini koruyarak sağlıklı ve hafif bir öğün sunar. Çipura üzere yağ oranı istikrarlı ve eti sıkı bir balık, buharda pişirildiğinde kusursuz bir lezzet kazanır. Pekala, konutta basitçe lokum üzere pişmiş bir buharda çipura yapmaya ne dersiniz? İşte adım adım tanımı ve püf noktalarıyla sofralarınızı şölene dönüştürecek bir lezzet!
Hakikat beslenmek için mevsiminde zerzevat ve meyve tüketmek büyük ehemmiyet taşır. Mart ayı, kışın sert soğuklarından çıkıp baharın birinci günlerine adım attığımız bir geçiş devri olduğu için, bağışıklığı güçlendiren ve taze lezzetler sunan birçok zerzevat ve meyve tezgâhlarda yerini alır. Pekala, Mart ayında hangi zerzevat ve meyveler tüketilmeli? İşte mevsimin en taze lezzetleri ve sıhhatinize katkıları!
Peynir alırken kalitesini nasıl anlarsınız? İçeriğindeki katkı hususlarından, dokusuna ve kokusuna kadar birçok ipucu, peynirin gerçek mi yoksa işlenmiş mi olduğunu ortaya çıkarır. Market raflarında onlarca çeşit peynir ortasında doğal, katkısız ve en düzgün lezzeti sunan peyniri nasıl seçeceğinizi öğrenmek için ayrıntılı rehberimizi keşfedin!
Fransız mutfağının en klasik ve en şık tostlarından biri olan Croque Madame, üzerindeki nefis beşamel sosu ve akışkan yumurtasıyla kahvaltı sofralarınıza şık bir dokunuş katıyor. Dışı çıtır, içi yumuşak bu eşsiz lezzet, bir defa denedikten sonra vazgeçilmeziniz olacak! İşte, meskende basitçe yapabileceğiniz Croque Madame tanımı ve püf noktaları!
Dışı nar üzere kızarmış, içi ise yumuşacık ve sulu bir hindi tandır hayal edin… Üstelik fırında uzun müddette piştiği için kemikten basitçe ayrılan, mis üzere kokan bir lezzet! Klasik tandır lezzetini konutunuzda yapmak ister misiniz? İşte, fırında hindi tandır yapmanın tüm püf noktaları ve tarifi!
Yeme bozuklukları, bireyin yemek yeme alışkanlıklarında ve vücut algısında önemli değişiklikler yaşadığı, ruhsal ve fizikî sıhhati etkileyen karmaşık hastalıklardır. Bu bozukluklar ortasında en yaygın olanlardan biri anoreksiya nervoza, kişinin şuurlu olarak yemek yemeyi reddettiği ve çok kilo kaybına yol açan önemli bir durumdur.
Toplumsal fobi yüzünden topluluk içinde konuşmaktan, yeni beşerlerle tanışmaktan ya da kalabalık ortamlarda bulunmaktan kaçınıyor musunuz? Bu kaygıyı yenmek ve özgüveninizi artırmak için yapmanız gerekenleri öğrenin! Adım adım uygulanabilir tekniklerle, toplumsal korkunuzu yöneterek rahat bir biçimde irtibat kurmaya başlayabilirsiniz!