Depresyon

Eşiniz ya da sevgiliniz depresyondaysa, ona nasıl dayanak olacağınızı bilmiyor musunuz? Gerçek yaklaşım, münasebetinizi güçlendirebilir ve onun güzelleşme sürecine katkı sağlayabilir. İşte depresyona giren birine yardımcı olmanın en tesirli yolları!

İdman, geriliminizi azaltabilir ve genel hayat kalitenizi artırabilir. Spor salonuna gitmeye gerek yok; basitçe hareket etmek bile zihinsel sıhhatinizi güzelleştirebilir.