Kan
Hurmanın yalnızca tatlı bir atıştırmalık olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz! Hurma, güç verir, bağışıklığı güçlendirir, sindirimi düzenler ve hatta beyin sıhhatini dayanaklar. Pekala, bu küçük lakin güçlü meyvenin bedenimize sağladığı öteki yararlar neler? İşte hurmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 10 inanılmaz faydası!
Salatalarınıza tazelik ve lezzet katan roka, aslında yalnızca bir garnitür değil, sıhhat için inanılmaz yararlar sunan bir bitkidir! Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve kansere karşı gözetici tesirleriyle bilinen roka, tam manasıyla bir vitamin ve mineral deposudur. Pekala, rokanın bilinmeyen yararları neler? Günlük beslenmenize eklediğinizde bedeninizde nasıl bir değişim yaratır? İşte tüm ayrıntılarıyla rokanın sıhhat üzerindeki etkileri!
Daima yorgun, halsiz ve solgun mu hissediyorsunuz? Baş dönmesi, nefes darlığı ve çarpıntı üzere şikayetleriniz mi var? Bu belirtiler, kansızlık yani aneminin en yaygın işaretleri olabilir! Kansızlık, bedenin gereğince oksijen alamamasına neden olur ve birçok sıhhat sıkıntısına yol açabilir. Pekala, kansızlık belirtileri tam olarak nelerdir ve beden bize hangi sinyalleri verir? İşte kansızlık hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar!
Fast food, margarin, cips, hazır paketli gıdalar… Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz bu yiyeceklerin birçok trans yağ içeriyor! Trans yağlar, kalp hastalıklarından kansere kadar birçok önemli sıhhat meselesine yol açan en tehlikeli yağ tiplerinden biridir. Pekala, trans yağ tam olarak nedir? Neden bu kadar ziyanlıdır? İşte trans yağ hakkında bilmeniz gereken her şey!
Erken hamilelik belirtileri nelerdir ve hangi durumlarda test yapmalısınız?
Siyah pirinç, neden eski Çin’de imparatorlara özel yasaklanmış bir besin olarak biliniyordu? İçeriğindeki güçlü antioksidanlar, lifler ve vitaminler sayesinde bağışıklığı güçlendiren, kansere karşı müdafaa sağlayan ve sindirimi destekleyen bu mucizevi tahıl hakkında tüm ayrıntılar burada!
Moda uğruna sıhhatinizi tehlikeye atıyor olabilirsiniz! Dar kıyafetlerin kan sirkülasyonundan sindirime, hudut sisteminden cilt sıhhatine kadar bedende yarattığı olumsuz tesirleri öğrendiğinizde şaşıracaksınız!
Karnabahar deyip geçmeyin! Bağışıklığı güçlendiren, kansere karşı gözetici tesirleriyle bilinen ve sindirimi destekleyen bu üstün zerzevatın inanılmaz yararlarını keşfedin!
Hamilelikte hangi meyveleri tüketmek bebeğinizin gelişimi için en yararlı? Hakikat beslenme, bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve sizin güç dolu bir hamilelik geçirmeniz için çok önemli!
Sigara içmiyorsunuz lakin yeniden de sigaranın ziyanlarını mı hissediyorsunuz? Pasif içici olabilirsiniz! Duman altı olduğunuz ortamlarda sıhhatiniz nasıl etkileniyor? Kanserden teneffüs yolu hastalıklarına kadar birçok tehlike sizi bekliyor olabilir!