Kan
Patlıcan yalnızca lezzetli yemeklerin değil, tıpkı vakitte sıhhat dolu bir ömrün da anahtarı olabilir. Kalp dostu, lif zengini ve antioksidan deposu bu zerzevata dair bilmeniz gereken tüm ayrıntılar burada.
Kırmızı lahana yalnızca sofraları renklendirmekle kalmaz, bedeni baştan aşağıya koruyan güçlü bir besin kaynağıdır. İşte kırmızı lahananın az bilinen ancak hayli etkileyici 12 faydası…
Küçük ancak tesiri büyük bir meyve olan kayısı kurusu, sıhhate sayısız yarar sunar! Sindirim sisteminden cilt sıhhatine, bağışıklık sisteminden kemik gelişimine kadar pek çok alanda bedene takviye olur. İşte tüm ayrıntılarıyla kayısı kurusunun bilinmeyen etkileri!
Bağışıklık sistemini güçlendiren, antioksidan deposu ve iltihap önleyici tesirleriyle bilinen zerdeçal, sıhhate olan yararlarıyla mutfakların vazgeçilmezi haline geldi. Ayrıntılar yazımızda!
Hurmanın yalnızca tatlı bir atıştırmalık olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz! Hurma, güç verir, bağışıklığı güçlendirir, sindirimi düzenler ve hatta beyin sıhhatini dayanaklar. Pekala, bu küçük lakin güçlü meyvenin bedenimize sağladığı öteki yararlar neler? İşte hurmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 10 inanılmaz faydası!
Salatalarınıza tazelik ve lezzet katan roka, aslında yalnızca bir garnitür değil, sıhhat için inanılmaz yararlar sunan bir bitkidir! Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve kansere karşı gözetici tesirleriyle bilinen roka, tam manasıyla bir vitamin ve mineral deposudur. Pekala, rokanın bilinmeyen yararları neler? Günlük beslenmenize eklediğinizde bedeninizde nasıl bir değişim yaratır? İşte tüm ayrıntılarıyla rokanın sıhhat üzerindeki etkileri!
Daima yorgun, halsiz ve solgun mu hissediyorsunuz? Baş dönmesi, nefes darlığı ve çarpıntı üzere şikayetleriniz mi var? Bu belirtiler, kansızlık yani aneminin en yaygın işaretleri olabilir! Kansızlık, bedenin gereğince oksijen alamamasına neden olur ve birçok sıhhat sıkıntısına yol açabilir. Pekala, kansızlık belirtileri tam olarak nelerdir ve beden bize hangi sinyalleri verir? İşte kansızlık hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar!
Fast food, margarin, cips, hazır paketli gıdalar… Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz bu yiyeceklerin birçok trans yağ içeriyor! Trans yağlar, kalp hastalıklarından kansere kadar birçok önemli sıhhat meselesine yol açan en tehlikeli yağ tiplerinden biridir. Pekala, trans yağ tam olarak nedir? Neden bu kadar ziyanlıdır? İşte trans yağ hakkında bilmeniz gereken her şey!
Erken hamilelik belirtileri nelerdir ve hangi durumlarda test yapmalısınız?
Siyah pirinç, neden eski Çin’de imparatorlara özel yasaklanmış bir besin olarak biliniyordu? İçeriğindeki güçlü antioksidanlar, lifler ve vitaminler sayesinde bağışıklığı güçlendiren, kansere karşı müdafaa sağlayan ve sindirimi destekleyen bu mucizevi tahıl hakkında tüm ayrıntılar burada!