Salata

Sağlıklı beslenmenin bir kısıtlama değil, bir istikrar sorunu olduğudur. Kıymetli olan ‘ne kadar yediğiniz’ değil, ‘ne yediğiniz’dir. Farklı besin kümelerini şuurlu bir biçimde tabağınıza koyarak hem ruhunuzu hem vücudunuzu besleyebilirsiniz. İşte size yardımcı olacak birkaç bilgi…

Yoğurtlu havuç salatası, hem hafif hem de vitamin açısından varlıklı bir salata olarak sofralara sağlıklı bir seçenek sunar. Tüm püf noktalarıyla bu tarifle, lezzetli bir salata hazırlamak artık çok kolay!