Sigara

Sigarayı bırakmak, fizikî ve zihinsel gayret gerektiren şiddetli bir süreçtir. Gerçek besinler bu süreci kolaylaştırabilir. İşte nikotin bağımlılığını azaltan ve sigarayı bırakmayı destekleyen 5 güçlü gıda…

Hamilelikte pasif içicilik, doğmamış bebeğin sıhhatini önemli biçimde tehdit edebilir. Hamilelikte sigara dumanına maruz kalmanın neden bu kadar tehlikeli olduğunu, hangi sıkıntılara yol açabileceğini ve bu riski nasıl azaltabileceğinize dair ayrıntılar yazımızda!

Sigara içmiyorsunuz lakin yeniden de sigaranın ziyanlarını mı hissediyorsunuz? Pasif içici olabilirsiniz! Duman altı olduğunuz ortamlarda sıhhatiniz nasıl etkileniyor? Kanserden teneffüs yolu hastalıklarına kadar birçok tehlike sizi bekliyor olabilir!