Yemeği

Sağlıklı beslenmenin bir kısıtlama değil, bir istikrar sorunu olduğudur. Kıymetli olan ‘ne kadar yediğiniz’ değil, ‘ne yediğiniz’dir. Farklı besin kümelerini şuurlu bir biçimde tabağınıza koyarak hem ruhunuzu hem vücudunuzu besleyebilirsiniz. İşte size yardımcı olacak birkaç bilgi…

Pırasa hiç bu kadar lezzetli olmamıştı! Ekşili pırasa yemeğiyle, kış sofralarınıza hem şifa hem de lezzet katın. Hafif, besleyici ve pratik bu tanımı kaçırmayın!

Öğlen ve akşam yemeği ortasındaki süreyi yanlışsız ayarlamak, yalnızca fizikî sıhhati değil, zihinsel rahatlığı da olumlu tesirler. İşte ayrıntılar…