Yiyecekler

Ramazan ayında orucu daha rahat geçirmek için sahurda gerçek besinleri tüketmek epey kıymetlidir. Fakat kimi yiyecekler bedendeki su istikrarını bozarak gün içinde çok susamaya neden olabilir. Pekala, sahurda hangi besinlerden uzak durmalısınız? İşte sahurda susuzluğu artıran yiyecekler ve alternatifleri!

Ramazan’da oruçluyken çok fazla susuyor musunuz? Susuzluk hissini azaltmak için neler yapmanız gerektiğini öğrenin! Sahurda ve iftarda dikkat etmeniz gereken beslenme tüyoları, bedenin su kaybını önleyen formüller ve bilimsel olarak kanıtlanmış ipuçlarıyla, gün uzunluğu daha rahat bir oruç tecrübesi yaşayın!