İşte, geceyi huzurlu bir formda geçirebilmeniz için uzak durmanız gereken 5 alışkanlık!
Yeni bir araştırma, bayanların erkeklere nazaran daha fazla uykuya muhtaçlık duyduğunu ortaya koyuyor. Loughborough Üniversitesi'nin gerçekleştirdiği bu çalışma, bayanların beyinlerinin farklı halde çalıştığını ve bu nedenle daha uzun mühlet ahenge ihtiyacı duyduklarını gösteriyor. Pekala, bayanlar neden erkeklerden daha fazla uykuya gereksinim duyuyor? İşte cevabı…
Ramazan, bedensel ve ruhsal olarak birçok yarar sağlasa da hakikat beslenme alışkanlıkları oluşturulmadığında zorlayıcı olabilir. Oruç tutarken sağlıklı ve enerjik kalmak için dikkat etmeniz gereken kimi temel kurallar bulunuyor. İşte, Ramazan’da vücudunuzu ve ruhunuzu güçlendirecek pratik teklifler:
İşte bedeninizi destekleyecek ve gücünüzü yüksek tutacak 4 güçlü besin kaynağı!
Gümüş ya da paslanmaz çelik çatal kaşıklarınız vakitle kararıyor yahut lekeleniyor mu? Parlaklığını kaybeden mutfak gereçlerinizi temizlemek için kıymetli kimyasallara gereksiniminiz yok! Tuz, doğal bir temizleyici olarak çatal ve kaşıklarınıza eski parlaklığını kazandırabilir. Pekala, tuz hakikaten işe yarıyor mu? Çatal kaşık paklığında neden kullanılıyor? İşte tüm ayrıntılarıyla bilimsel olarak açıklanan gerçekler!
Fast food, margarin, cips, hazır paketli gıdalar… Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz bu yiyeceklerin birçok trans yağ içeriyor! Trans yağlar, kalp hastalıklarından kansere kadar birçok önemli sıhhat meselesine yol açan en tehlikeli yağ tiplerinden biridir. Pekala, trans yağ tam olarak nedir? Neden bu kadar ziyanlıdır? İşte trans yağ hakkında bilmeniz gereken her şey!
Tatlı ve besleyici yapısıyla hurma, yüzyıllardır insanların favori meyvelerinden biri! Pekala, tüm hurmalar birebir mı? Medjool hurmasının neden “hurmaların kralı” olarak anıldığını ya da Ajwa hurmasının neden en pahalı çeşitlerden biri olduğunu biliyor musunuz? İşte dünyadaki en tanınan hurma çeşitleri ve özellikleri!
Bir erkeğin hakikaten sevip sevmediğini anlamak bazen sıkıntı olabilir. Kelamlar her vakit doğruyu söylemez, fakat davranışlar asla palavra söylemez! Pekala, sahiden seven bir erkek nasıl davranır? İşte bilimsel araştırmalara ve psikolojiye dayalı en değerli ipuçları!
Mis üzere portakal kokusu, çıtır fındık kesimleri ve ağızda dağılan nefis bir doku! Çınarcık Kurabiyesi, Karadeniz esintileri taşıyan enfes bir lezzet. Pekala, bu özel kurabiye nasıl yapılır? İşte ayrıntılarıyla tam ölçülü, kıyır kıyır portakallı ve fındıklı Çınarcık kurabiyesi tarifi!
Dışı hafif çıtır, içi süngerimsi ve gözenekli bir dokuya sahip olan crumpet, İngiltere’nin en sevilen kahvaltılıklarından biri. Tereyağı sürüldüğünde eriyerek deliklerinden içine işleyen bu nefis hamur işi, çay saatlerinde de sıkça tercih ediliyor. Pekala, crumpet nedir? Nasıl yapılır? İşte İngiliz mutfağının bu meşhur lezzeti hakkında tüm detaylar!