Sessiz savaş: Mobbingin 5 belirtisi

Mobbing, iş yerinde bir bireyi ya da kümesi maksat alarak sistematik formda ruhsal baskı, aşağılama, dışlama yahut korkutma yoluyla ziyan vermek manasına gelir. Bu çeşit davranışlar kişinin motivasyonunu, özgüvenini ve genel ruhsal durumunu olumsuz tesirler. Mobbing, çoklukla güç dengesizliklerinden kaynaklanır ve birçok vakit birey bu durum karşısında kendini çaresiz hissedebilir.

Mobbingin Nasıl Gerçekleştiği

Mobbing, iş yerinde farklı yollarla ortaya çıkabilir ve çoklukla besbelli olmayan formda gelişir. İşte mobbingin en yaygın cinsleri:

Psikolojik Baskı ve Yıldırma

Sürekli eleştirilme, küçümsenme ya da suçlanma.

Yapılan işin daima yetersiz gösterilmesi.

Sosyal İzolasyon ve Dışlama

Toplantılara çağrılmama yahut küme etkinliklerinden dışlanma.

Çalışanın fikirlerinin dikkate alınmaması.

İş Yükü ve Misyonlarla İlgili Sorunlar

İşlerin kasıtlı olarak zorlaştırılması ya da anlamsız misyonlar verilmesi.

Çalışma saatlerinin keyfi olarak artırılması.

Korkutma ve Tehdit

İşten çıkarılma tehditleri yahut dolaylı gözdağı verme.

Kişinin özel hayatına dair tehdit içeren imalar.

Sürekli Gözdağı ve Kusur Arama

Küçük yanlışların büyütülmesi ve daima hesap sorulması.

Başarılı bir işin göz gerisi edilmesi yahut diğerlerine mal edilmesi.

Mobbingle Nasıl Uğraş Edilir?

Mobbing mağduru olmak ruhsal olarak zorlayıcı olabilir. Lakin şuurlu hareket ederek bu durumla başa çıkmak mümkündür. İşte mobbinge karşı uygulanabilecek adımlar:

Durumu Fark Edin ve Tanımlayın

Öncelikle yaşadığınız durumun mobbing olduğunu kabul edin.

Olayların ayrıntılı bir kaydını tutun (tarih, saat, kişi isimleri, yaşanan olaylar).

Dokümantasyon ve Kanıt Toplama

Mümkünse e-postalar, iletiler yahut şahit tabirleri üzere somut kanıtlar biriktirin.

İşle ilgili yapılan haksızlıkları kanıtlayacak dokümanları saklayın.

İletişim Kurun

İlk adımda durumu açıkça mobbing yapan bireyle konuşarak lisana getirin.

Sorunun devam etmesi halinde bir üst yöneticiye yahut insan kaynaklarına başvurun.

Hukuki Takviye Alın

Mobbing, birçok ülkede hukuksal yaptırımlara tabidir. Türkiye’de 4857 sayılı İş Kanunu ve Borçlar Kanunu kapsamında mobbing mağdurlarının hakları korunmaktadır.

Bir avukata danışarak dava açma yahut Çalışma Bakanlığı’na şikayette bulunma hakkınızı değerlendirin.

Psikolojik Dayanak Almayı İhmal Etmeyin

Mobbingin ruhsal tesirlerini hafifletmek için bir terapistten yahut danışmandan yardım alın.

Kendinizi izole etmek yerine arkadaşlarınız yahut güvendiğiniz bireylerle konuşarak dayanak alın.

Haklarınızı Bilin ve Güçlü Kalın

İş yerinizdeki haklarınızı öğrenin ve sizi koruyan yasalar hakkında bilgi edinin.

Mobbinge maruz kalıyorsanız, kendinize olan itimadınızı kaybetmemeye çalışın.

Mobbingden Korunmanın İpuçları

Net Hudutlar Çizin: Ferdî ve profesyonel sonlarınızı ihlal edenlere müsaade vermeyin.

Pozitif Bağlantı: Kendinizi gerçek ve tesirli bir biçimde tabir edin.

Birlikte Hareket Edin: Misal durumu yaşayan öteki çalışanlarla dayanışma kurun.

Kendi Hakimiyetinizi Kaybetmeyin: Karşınızdaki kişinin emeline ulaşmasına müsaade vermeyin.