Düşünceler

Olumsuz yıkıcı düşünceleri kırmanın yolları

Hayat, tecrübelerle dolu bir seyahat; her anı, bir fikir, his ve hareket zincirinin kesimi. Lakin, olaylar ve hisler ortasında kaybolmak, birden fazla vakit otomatikleşmiş bir hal alabilir. Zihnimiz, yaşadığımız her şeyi büyük bir süratle işlerken, bazen farkına bile varmadan negatif fikirlere kapılabiliriz. İşte tam bu noktada, fikirlerimizi sorgulamak ve tekrar şekillendirmek devreye giriyor.

Devamını Oku »
Duygularınızla barışmak için kabul ve kararlılık terapisi

Hislerimizden kaçmak yerine onlarla yüzleşmek, hayata farklı bir pencereden bakmamızı sağlar.

Devamını Oku »
Müzik İndir, Mp3 indir | © 2025 |